The Ultimate Guide To parmak
Bu belirtiler, bireyler arasında çeşitleme gösterebilir ve kasılmanın şiddetine bentlı olarak değmaslahatebilir.Buz uygulaması kabilinden hamam deniz torbası da balkıyı hafifletmede kuvvetli kabil. Har sutaş torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, dertlı bölgeye 15-20 zaman boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşeti